I disordini del ciclo mestruale e l’attività fisica
Le problematiche relative alle influenze tra attività fisica intensa e ciclo mestruale, hanno rappresentato motivo di interesse sia scientifico che pratico già da tempo. La principale attenzione viene rivolta ad un andamento irregolare del ciclo mestruale, detto oligomenorrea, che si definisce come un intervallo tra 2 cicli > di 40 giorni, o la mancanza del […]
Ipnosi
Se per mezzo dell’ipnosi lo spirito cosciente fosse indotto al sonno e fosse al tempo stesso risvegliata la sua parte subcosciente, il problema sarebbe risolto, le carceri della mente spalancherebbero le loro porte e i prigionieri ritornerebbero alla luce del sole.Jack London Un particolare tipo di rapporto ipnotista-ipnotizzato è quello che insorge quando si voglia […]
La pillola del giorno dopo
È il termine non corretto per indicare un farmaco utilizzato come metodo di contraccezione post-coitale. Viene utilizzata come contraccettivo di emergenza e deve essere somministrato entro le 72 ore dopo il rapporto sessuale. L’efficacia della pillola del giorno dopo è tanto più alta quanto minore è il tempo trascorso dal rapporto sessuale non protetto. Il […]
Il Rolfing: ritrova il tuo benessere in dieci sedute
Migliorare il proprio benessere agendo su problemi strutturali come mal di schiena e dolori cervicali, per ritrovare, in sole dieci sedute, il proprio equilibrio psicofisico: sono questi gli obiettivi del Rolfing, un metodo di lavoro corporeo nato dalle intuizioni della Dottoressa Ida Rolf negli anni Quaranta e, dal 1990, diffuso anche in Italia grazie all’Associazione […]
Alimentazione e prescrizione motoria
Lo stato nutrizionale dipende dall’introduzione, dall’assorbimento e dall’utilizzazione dei nutrienti introdotti attraverso la dieta. Questa affermazione è corretta per tutti gli individui, tuttavia occorre monitorare due variabili che, in parte direttamente, influenzano ulteriormente lo stato di nutrizione: la variabile biologica, vale a dire le caratteristiche intrinseche e peculiari di ciascun individuo, e la variabile psico-sociale, […]
