Dritti dal posturologo
Mal di schiena, difetti del portamento, dorso curvo, spalle asimmetriche, tensioni muscolari, sono disturbi sempre più frequenti nella società moderna. Uomini e donne del nostro tempo non riescono più ad opporsi adeguatamente alla forza di gravità e a stare in piedi correttamente. Si determina perciò una scorretta postura del corpo causata da diversi fattori ereditari, […]
Estetica e salute nelle donne
Negli ultimi anni i mass media si sono resi colpevoli di una vera e propria campagna di disinformazione; tv, quotidiani, magazines, continuano tuttora imperterriti a proporre personaggi (al limite del patologico) come modelli cui aspirare. Tutto ciò, lentamente, ci ha reso incapaci di riconoscere la sottila linea di confine che esiste tra “bellezza sana”e “bellezza […]
L’iyengar yoga nelle palestre: tanto “lavoro” e niente candeline…
Quando circa 7 anni fa ho cominciato a proporre l’Iyengar Yoga in palestra ho dovuto vincere i preconcetti di chi pensava che lo Yoga non fosse adatto ad incontrare il gradimento di chi mediamente frequenta una palestra. Quando si pensa allo Yoga, infatti, molto spesso ci si immagina una disciplina leggera, dallo scarso impegno fisico […]
Creatività fisica e mentale
La creatività è la capacità di ogni persona di realizzare produzioni mentali o materiali, immaginarie o concrete, che hanno in comune alcuni tratti caratteristici, come la novità, l’originalità e la capacità di risolvere un problema. Non è vero che le capacità creative di una persona derivino da doti particolari anche se, indubbiamente, non si può […]
Pasqua: è tempo di uova
Piccole, grandi, al cioccolato, colorate e dipinte, le uova sono protagoniste a Pasqua. Simbolo di perfezione, di vita, di rinnovamento, di primavera l’uovo, però, è oggetto di innumerevoli critiche e pregiudizi che, molto spesso, sono solo leggende da sfatare. Per esempio, fa male perché contiene troppo colesterolo, ha molte calorie, è difficile da digerire, non […]
