Il primo passo per smettere di russare
Russare rappresenta un problema che affligge moltissimi italiani, soprattutto con l’avanzare dell’età. Tale fenomeno non è da sottovalutare poiché può causare non solo notevoli disagi, quali la paura di addormentarsi in autobus o il risveglio regolare del partner, ma può portare conseguenze, anche, sulla nostra quotidianità, nonché sulla nostra salute. Problemi connessi al russareI problemi […]
Caldo o freddo? Come contrastare alcuni fastidi muscolo-scheletrici?
Dolori, traumi, colpi d’aria: tante possono essere le situazioni “problematiche” che colpiscono il nostro sistema muscolo-scheletrico. In quali situazioni è indicato applicare il ghiaccio, e quando invece è consigliato il calore? Il ghiaccio viene utilizzato in tutte quelle condizioni in cui è richiesta una riduzione del flusso sanguigno ed un effetto analgesico. È quindi indicato […]
Dalla cannabis al gioco, la dipendenza in Italia e in Europa
La diffusione del fenomeno descritta nel libro ‘In dipendenza. 121 risposte sulle dipendenze in Italia’, che illustra lo studio Ipsad dell’Ifc-Cnr di Pisa. Circa 22,5 milioni di europei e 3,5 milioni di italiani hanno fatto uso di cannabis nell’ultimo anno, quasi 4 milioni in Europa e 520mila in Italia i consumatori di cocaina. La sostanza […]
Marsili, un vulcano ancora attivo
È ancora attivo il Marsili, il più grande vulcano d’Europa e del Mediterraneo, che si estende sui fondali del mar Tirreno, tra Calabria e Sicilia, per una lunghezza di 70 chilometri e per una larghezza di oltre 30. A stabilirlo, con un lavoro pubblicato su Gondwana Research, un gruppo di ricerca internazionale che comprende l’Istituto […]
Il massaggio prima e dopo un evento sportivo: efficacia ed evidenze scientifiche
Il massaggio è considerato da molti anni un’importante tecnica utile al miglioramento della salute e alla guarigione di patologie a carico del sistema muscolo-scheletrico. Esso viene utilizzato in moltissimi sport sia prima di una gara, per preparare la muscolatura allo sforzo, che dopo la gara stessa, per velocizzare il recupero e ridurre la sensazione dolorosa. […]
