La ritenzione idrica: conoscerla e combatterla in poche mosse.
Che il nostro corpo sia principalmente costituito da acqua e che essa sia essenziale perché tutti gli organi ed apparati possano funzionare al meglio è cosa ben nota a tutti. D’altronde se il sangue, le cui numerose funzioni sono tutte indispensabili per la vita, è un liquido , anche le cellule hanno necessità di una […]
Il mito della magrezza
C’è poco da fare, il tuo lavoro fa parte di te e sviluppa dei punti di vista ed un modo di fare che ti porti dietro sempre, ma d’altra parte ci convivi per 300 giorni l’anno e forse tutto ciò è anche normale. Oggi, come spesso faccio in estate, stavo in piscina, dove gran parte […]
I pilastri del benessere
A tutti è capitato di sognare la pozione magica che ci restituisca i nostri “vent’anni”. Ma poi, pensandoci bene, ci rendiamo conto che ciò che realmente “conta” non è “apparire” giovani ed efficienti, ma sentirsi giovani, “essere giovani” con il corpo e con la mente.
La bellezza interiore ed esteriore
Grasse o magre, alte o basse, bionde o brune….sono davvero poche le donne che accettano la propria identità fisica per quello che è.
