Latte caldo prima di andare a letto. Perché fa bene?
Si avvicina l’inverno e iniziamo a sentire il bisogno di tutto ciò che ci dà un po’ di tepore : una coperta,un pigiama di pile,un bel bicchiere di latte caldo che concilia il sonno magari … Già , perché per chi non ha problemi d’intolleranza o di allergia e non ha affezioni catarrali in atto, […]
Dipendenza da caffeina: come sconfiggerla
La bevanda più amata dagli Italiani, se non assunta in modica quantità, comporta non pochi rischi di assuefazione “No grazie, il caffè mi rende nervoso”, recitava un film con Massimo Troisi e Lello Arena, attori napoletani doc. Proprio nella loro terra, ‘l’oro nero’, ancora oggi è considerato un rito irrinunciabile, come testimoniano i film, le […]
Sì alla Canapa… da mangiare!
Avete capito bene non si tratta di una nuova trovata per assumere marijuana legalmente, la canapa ad uso alimentare è ormai una realtà. Ciò si evince da una circolare del Ministero Della Salute del Maggio 2009, nella quale si accertano le qualità e i benefici della canapa e dei suoi derivati per l’organismo umano. I semi […]
Idee per un sano spuntino sul lavoro
Cosa mangiare durante la pausa pranzo a lavoro, è un po’ l’interrogativo di chiunque, quotidianamente, deve utilizzare quel poco tempo a disposizione per ristorarsi, in attesa di riprendere i propri compiti. Un panino di corsa al bar ed un salto veloce in rosticceria sono le scelte predilette, dettate dai ritmi incalzanti del rientro alla propria […]
Il segreto del peso forma? Stoviglie piccole e spuntini consapevoli
Al Sana 2012 nasce il progetto “Forma in Forma”. Secondo una ricerca si beve +74% con bicchieri bassi e larghi e se mangiamo di più è colpa dei piatti grandi. Se guardiamo una foto di un uomo -alto 182 cm- che sta vicino a un bambino, pensiamo che sia più alto che se lo vedessimo […]
