Il cuscino giusto per dormire bene
E’ difficile separarsi dal proprio cuscino e quando si dorme fuori è facile sentirne la mancanza poiché si fa fatica a prender sonno. Tutto ciò è normale : il cuscino ci accompagna per 1/3 delle nostre giornate ed il nostro corpo è abituato a quel tipo di altezza e consistenza. Se al mattino però percepite fastidi […]
Vuoi dormire bene? Leggi un libro!
Una delle abitudini più diffuse in Italia, è quella della lettura. Un buon libro si sa, è compagno inestimabile, che può stimolare il nostro cervello e riempire gli spazi vuoti delle nostre giornate. Ma per staccare completamente la spina, leggere a letto prima di addormentarsi, sembra essere una delle migliori cose da fare per dimenticare […]
Protezione solare… Non solo d’estate!
Se vi avanza crema solare, non sperate di poterla usare anche la prossima estate! Non farà effetto. Continuate invece a metterla ora che siete tornati in città. Non lasciatevi abbindolare dal fresco clima pre-autunnale: i raggi solari nocivi non perdono i loro poteri. Di sicuro a settembre il sole è meno intenso, ma epidermide e derma sono costantemente bersagliati da ultravioletti […]
Uva e polifenoli, naturale elisir di bellezza
Da qualche anno iniziamo ad associare la vendemmia alla “bellezza” e non soltanto al piacere del palato. Solo ora la cosmetica ha deciso di mettere in risalto gli straordinari poteri del frutto della vite nel riparare i danni prodotti dai radicali liberi. La nostra Vitis vinifera – l’Italia è il primo produttore al mondo – è […]
Consumare funghi… In sicurezza!
In un periodo particolarmente favorevole alla raccolta di funghi spontanei, il Ministero della Salute ha predisposto l’opuscolo “I funghi: guida alla prevenzione delle intossicazioni” ed il decalogo “Consumare funghi… in sicurezza!” con utili consigli per i consumatori al fine di prevenire i casi di intossicazioni, spesso mortali. Si rileva come negli ultimi due anni il Centro Antiveleni […]
