Camminare… sottovuoto
Una delle domande più frequenti che mi viene rivolta da coloro che desiderano iniziare un percorso di allenamento, magari finalizzato al dimagrimento e alla riduzione di cellulite e ritenzione idrica, è la seguente: “meglio andare a correre o a camminare?”. A tal proposito prendo spunto dall’affermazione di uno stimato compagno di corso all’Università, Alan Chiappa, […]
Novak Djokovic conclude la sua eccezionale stagione vincendo il titolo degli Us Open
Il giocatore HEAD Novak Djokovic ha sconfitto Roger Federer con il punteggio di 6-4, 5-7, 6-4, 6-4 conquistando gli US Open e vincendo il suo decimo titolo. Il No.1 del mondo è sceso in campo con le vittoria di tre tornei major – Australia, Wimbledon e New York – giocando la quarta finale della sua […]
“Sei l’odore del borotalco”, intervista all’autore Sergio Mari
Calcio e vita si amano, si sfidano, si contrastano e si riconciliano in “Sei l’odore del borotalco”, il secondo lavoro narrativo di Sergio Mari, scrittore, artista ed ex calciatore professionista con quindici anni di carriera in campionati di serie B e C. Il nuovo romanzo di Mari (edito da Gutenberg) sarà presentato il 3 giugno […]
Mens sana in corpore sano – Perché lo sport è importante per i single?
Fare sport ha un effetto positivo su mente e corpo… e aiuta a trovare il partner. Secondo uno studio del sito di incontri eDarling lo sport favorirebbe la vita sociale, sentimentale e sessuale dei single. Il 65% dei partecipanti al sondaggio ha dichiarato che dopo aver fatto sport si sente talmente bene e sicuro, da […]
Il functional trainer! Chi e’?
Si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale, di nuove frontiere del fitness e wellness, di attrezzature che permettono movimenti più naturali rispetto ai vecchi macchinari, di allenamenti funzionali, calistenici, etc. In questi ultimi anni forse, non si è andati verso il vero allenamento funzionale (che è assolutamente soggettivo e specifico) e questo non […]
