“Non ho tempo per…”: seminario su stress e benessere il 30 gennaio 2015

Si terrà venerdì prossimo 30 gennaio 2015 alle ore 19.00 il seminario “NON HO TEMPO PER … Come motivarsi all’azione e al benessere” al San Severino Park Hotel di Mercato San Severino (SA) in occasione della presentazione dell’omonimo libro del Dott. Ferdinando Pellegrino “Non ho tempo per… Come logora curare: operatori sanitari sotto stress“. Al seminario interverranno Gianfranco Del Buono (Psichiatra, Psicoterapeuta), Ferdinando Pellegrino (Psichiatra, Psicoterapeuta) e Dario Rago (Personal Trainer ed Editore di Informa – Ecologia del benessere).

IL LIBRO – Come affrontare al meglio le difficoltà lavorative. Il libro è frutto dell’attività di docenza svolta negli ultimi cinque anni a oltre 5000 professionisti, attraverso specifici percorsi formativi, articolati su lezioni frontali e su esperienze di gruppo. L’ottica formativa nasce dall’esigenza di valorizzare gli aspetti positivi della personalità, di concentrare l’attenzione su risorse insite in ciascuno di noi, come l’autostima e la reponse ability, che – ritrovate e valorizzate – consentono di implementare la propria efficacia umana e professionale. Partendo dalla definizione dello stress e delle sue conseguenze sullo stato di salute, il discorso va ad articolarsi sulle potenzialità dell’individuo di migliorare la funzionalità della mente, nei suoi aspetti emotivi e cognitivi, grazie ad un allenamento continuo ed articolato su più fronti – il fitness cognitivo-emotivo – onde consentire lo sviluppo armonico delle capacità adattive dell’individuo. Incalzati dal tempo non si riflette abbastanza sulle problematiche lavorative e sul riflesso che hanno nell’economia psichica dell’individuo, il quale deve fungere da modulatore di istanze spesso contraddittorie e difficili da gestire. 

IL SEMINARIO – Stress, tempo e benessere fanno parte del lessico quotidiano: “non ho tempo, non c’è tempo, è tardi per tornare indietro” esprimono una preoccupazione crescente per la ricerca del tempo perduto perché incalzati dall’agire quotidiano. La dimensione del tempo sembra, oggi, aver conquistato una padronanza vitale nell’economia dell’individuo, rispetto al passato i ritmi della vita sono accelerati ed ogni istante sembra aver acquisito un valore unico. E-mail in tempo reale, sms, impegni incalzanti costituiscono un ingranaggio che lascia margini ristretti – ristrettissimi – di discrezionalità; si ha quasi l’impressione che l’individuo debba vivere in schemi precostituiti – labirinto – da cui non ha alcuna possibilità di svincolarsi. Non c’è tempo per riflettere, per dare risposte a se stessi e alle proprie ambizioni, per ritrovare la giusta dimensione del tempo, quel tempo necessario per crescere e per maturare. In tali situazioni si evidenziano in molti contesti forme più o meno manifeste di logorio psichico, epilogo di vicende personali e professionali che determinano nel tempo una condizione cronica di disadattamento. Lo stress diventa così fonte di disagio e sofferenza, piuttosto che espressione di entusiasmo e vitalità. Il seminario (a partecipazione gratuita) nell’affrontare tali problematiche focalizza l’attenzione sulle risorse individuali di adattamento, proponendo il fitness cognitivo-emotivo quale modello di prevenzione del disagio, ma anche di promozione del ben-essere individuale.