Alimentazione in menopausa: come affrontare il cambiamento
L’alimentazione e lo stile di vita concorrono nel garantire una condizione di salute tra i profondi cambiamenti dell’equilibrio ormonale e metabolico della donna in menopausa. Il 15 Febbraio 2020 l’Associazione Italiana Donne Medico hanno promosso l’evento “Essere corpo, pensare con il corpo, scelte alimentari e di movimento” ad Alessandria. Occasione che ha risposto al bisogno […]
La Dieta mediterranea migliora la qualità di vita dell’anziano
È quanto emerge da uno studio condotto dall’Istituto di neuroscienze del Cnr e dall’Università di Padova e pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition. La ricerca ha evidenziato come seguire questo stile alimentare assicuri una minore prevalenza di disabilità, depressione e dolore. È noto che la Dieta mediterranea ha effetti positivi sulle malattie neurodegenerative, metaboliche e […]
Star bene in menopausa: come affrontarla serenamente e con gli alimenti giusti.
La menopausa è una fase del ciclo vitale della donna non esente da conflitti emozionali, costituisce un momento di profonde modificazioni fisiche e psicologiche, attraverso le quali la donna si ritrova a fronteggiare cambiamenti radicali associati ai cambiamenti ormonali. Il principale cambiamento, riguarda il corpo: si verifica un aumento di peso che può indurre ad […]
Porridge di avena, frutta secca, aglio e altri alimenti pericolosi… per batteri e malattie invernali
Per salvaguardare la salute durante la stagione più fredda e rafforzare le difese immunitarie basta poco: depurarsi, seguire un’alimentazione sana e mirata e fare un po’ di sport. Parola di nutrizionista L’inverno è la stagione dell’anno in cui il nostro organismo è maggiormente esposto alle malattie e in cui viene più sollecitata l’attività del sistema […]
Potresti avere l’Alzheimer? Te lo dice un test: la prevenzione diminuisce il rischio
Solo in Italia ad esserne colpito è circa il 6% della popolazione over 65. Ma le cifre sono destinate a salire ancora, sia in Italia che nel mondo: è stato stimato, infatti, che nel 2030 i malati in Europa saranno ben oltre i 65 milioni e nel 2050 saliranno a 115 milioni. Stiamo parlando dell’Alzheimer, una […]
