Fare sport senza stress: no al sovrallenamento. I consigli per ritrovare energia e benessere
Nel libro Calore umano e movimento fisico. Ossigeno, alimenti e attività motoria: come sostenere la salute e prevenire le malattie l’autore Enrico Mariani, medico chirurgo specializzato in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione, espone i suoi preziosi consigli per ritrovare energia e benessere con attività sportive alla portata di tutti e per tutte le […]
“Crank-Up”: il network di chi ama praticare sport in compagnia
Tra le belle novità del web, con piacere scopriamo “Crank-Up”, il social network basato sulla condivisione dell’allenamento sportivo nato per vivere lo sport “ovunque ci si trovi e con chiunque abbia le stesse affinità“. Creando un profilo su crank-up.it possiamo segnalare quotidianamente la città nella quale ci troviamo, gli sport che pratichiamo assiduamente o che […]
Quando l’allenamento lascia il posto al divertimento
Le emozioni più belle sono quelle inaspettate. Pensavamo che il weekend a Rimini sarebbe stato un semplice viaggio nel mondo del fitness ed invece è stata anche l’occasione per conoscere meglio persone con cui condividiamo il sudore e la fatica dell’allenamento. Quindi ancora una volta il fitness si conferma anche momento di forte aggregazione. Viva il fitness.
