Dalla parte dell’atleta. La nuova paura prima di una gara.
Non siamo disposti a rinunciare alle gare nazionali, internazionali, tantomeno alle Olimpiadi, anche se gli stadi e gli spalti probabilmente resteranno ancora posti vuoti per molto. Gli atleti sono scalpitanti di poter masticare un po’ della loro passione ma lo sono anche gli allenatori, i dirigenti e non per ultimi i tifosi. Ci si adatta […]
Ansia, una questione di sesso… e geni
Che le donne siano per natura più ansiose non è solo un preconcetto culturale: la dimostrazione scientifica arriva dall’Isn-Cnr di Catanzaro, in collaborazione con l’Irccs Fondazione Santa Lucia di Roma. Alla base di questa predisposizione sembrerebbe esserci una variante del gene 5-Httlpr implicato nella regolazione della serotonina. La ricerca è stata pubblicata su Social Cognitive […]
Piacere sensoriale e cervello: scoperto il nesso
I ricercatori dell’Istituto di Tecnologia della California (Caltech)* hanno di recente scoperto cd. “neuroni delle coccole”. Lo studio, pubblicato su Nature, è stato condotto in vivo sui topi ed ha determinato la scoperta di una “rara popolazione” di neuroni sensoriali definiti molecolarmente, in grado di riconoscere la piacevole sensazione di accarezzamento del pelo. È stata […]
Come sconfiggere la fame nervosa
“Affogare i dispiaceri nel cioccolato”, “consolarsi con il cibo”, sono frasi più volte sentite o pronunciate riconducibili, nella maggior parte dei casi, ad episodi di fame nervosa. L’ “eating emozionale” può dipendere da seri disturbi psicologici da non sottovalutare ma spesso, un’assunzione eccessiva di cibo, può essere scatenata da normali stati d’animo quotidiani come rabbia, ansia, insoddisfazione, […]
Combatti l’ansia con i rimedi naturali
È quell’ “emozione naturale, generata dalla percezione di un eventuale pericolo futuro“, più comunemente conosciuta con il nome di ansia. Almeno una volta nella vita, ciascuno di noi ne è stato colpito, vuoi per una minaccia reale, vuoi per un’eccessiva ed immotivata apprensione. Accelerazione del battito cardiaco, respiro affannoso, sensazione di stordimento e quell’assurda paura di un’insidia […]
