Natale, aumenta lo stress sul posto di lavoro. Dieci consigli per affrontarlo
Secondo la scienza il periodo natalizio sarebbe il più stressante per chi lavora. Dicembre infatti, nonostante rappresenti il periodo più atteso per milioni di persone, porta con sé ansia e preoccupazioni dovute ai numerosi impegni sul luogo di lavoro, come bilanci, chiusure e pianificazioni per il nuovo anno, che uniti alla corsa sfrenata ai regali […]
Dolore di schiena: 5 semplici consigli per prevenirlo
Le condizioni dolorose della colonna vertebrale sono purtroppo molto frequenti, ma, seguendo alcuni semplici accorgimenti, è possibile ridurne il rischio di insorgenza. Ecco alcune utili indicazioni: Contenere il proprio peso: la massa corporea, inevitabilmente, grava sulla colonna vertebrale. Maggiore è il peso, maggiori saranno le forze che agiranno sulle vertebre e sui dischi, con corrispondente […]
Come studiare bene (ebook gratuito)
Il ritorno tra i banchi di scuola a pochi giorni dall’apertura delle scuole, crea da un lato forte entusiasmo nel ritrovare i compagni di classe, nell’indossare il nuovo zaino o nel mostrare il proprio diario, dall’altro la “noia” di doversi impegnare per le interrogazioni. Continuando a leggere questo articolo constaterai, tu stesso, invece che c’è […]
