Lo sport dai mille volti: il Running
Camminata a passo svelto, jogging, corsa in montagna o persino maratona parliamo dello sport dai mille volti, che coinvolge in tanti sia a livello amatoriale che professionale, più comunemente noto come: “running” . Chi inizia a praticar il running deve prima assicurarsi che programma di allenamento affrontare, solo quando c’è alla base un buon riscaldamento, […]
Benessere e movimento nasce io corro
Presentato a San Vincenzo (LI) il nuovo progetto FIDAL dedicato al mondo del running. Testimonial gli olimpionici azzurri Gabriella Dorio e Stefano Baldini.Star bene correndo. Nasce con questo intento “Io Corro” il progetto della Federazione Italiana di Atletica Leggera presentato nel corso dell’anteprima della terza Convention Nazionale dei Tecnici, che si è svolta da venerdì 30 […]
Trekking: Un passo dopo l’altro per migliorarsi dentro e fuori
“I camminatori sono persone singolari che accettano per qualche ora o qualche giorno di uscire dall’automobile per avventurarsi fisicamente nella nudità del mondo. L’atto del camminare rappresenta il trionfo del corpo, con sfumature diverse, secondo il grado di libertà della persona. Favorisce l’elaborazione di una filosofia elementare dell’esistenza basata su una serie di piccole cose, […]
Corri che ti passa
Si comincia camminando, e poi, con un po’ di costanza si prende il ritmo. E’ facile, alla portata di tutti, mantiene giovani e InForma! Con l’arrivo della bella stagione ritorna la voglia di trascorrere qualche ora all’aria aperta, praticando attività sportive o facendo una semplice passeggiata a contatto con la natura… bisogni semplici che la […]
