Con l’attività fisica il rischio di ictus è più basso del 25-30%
25 donne su 100 e 22 uomini su 100 sono assolutamente pigri Attività fisica: protegge davvero il nostro cuore? Risponde ALT con le nuove raccomandazioni europee per la salute cardiovascolare. Svolgere attività fisica in modo intelligente non significa necessariamente allenarsi per partecipare alle Olimpiadi: significa che ognuno di noi deve trovare il tempo, ogni giorno […]
Corsa e camminata: entrambi benefiche per il cuore
Non solo la corsa, ma anche la camminata può essere un toccasana per il nostro cuore e la nostra salute in generale. Un’ottima notizia per coloro che per problemi articolari o di altro genere non possono andare a correre. Ad affermare la “parità” di benefici di queste due attività sportive tra loro sorelle è stato […]
Consumo di carne rossa: farà bene o farà male?
“Che secolo è mai questo, in cui le bistecche vengono considerate porcherie?”, diceva il Principe De Curtis nel celeberrimo “Totò cerca casa”. Una simpatica citazione cinematografica per introdurre un argomento ben più spigoloso: ma la carne rossa, fa bene o fa male? Come è noto, per carni rosse intendiamo quelle provenienti da animali da macello, […]
Uva e polifenoli, naturale elisir di bellezza
Da qualche anno iniziamo ad associare la vendemmia alla “bellezza” e non soltanto al piacere del palato. Solo ora la cosmetica ha deciso di mettere in risalto gli straordinari poteri del frutto della vite nel riparare i danni prodotti dai radicali liberi. La nostra Vitis vinifera – l’Italia è il primo produttore al mondo – è […]
