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Il massaggio prima e dopo un evento sportivo: efficacia ed evidenze scientifiche
Posted: 11/12/2013 alle 8:05 am / Sport
Il massaggio è considerato da molti anni un’importante tecnica utile al miglioramento della salute e alla guarigione di patologie a carico del sistema muscolo-scheletrico. Esso viene utilizzato in moltissimi sport sia prima di una gara, per preparare la muscolatura allo sforzo, che dopo la gara stessa, per velocizzare il recupero e ridurre la sensazione dolorosa. […]
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