Tag: eliminare lo stress
Vuoi dormire bene? Leggi un libro!
Una delle abitudini più diffuse in Italia, è quella della lettura. Un buon libro si sa, è compagno inestimabile, che può stimolare il nostro cervello e riempire gli spazi vuoti delle nostre giornate. Ma per staccare completamente la spina, leggere a letto prima di addormentarsi, sembra essere una delle migliori cose da fare per dimenticare […]
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