Fare sport senza stress: no al sovrallenamento. I consigli per ritrovare energia e benessere
Nel libro Calore umano e movimento fisico. Ossigeno, alimenti e attività motoria: come sostenere la salute e prevenire le malattie l’autore Enrico Mariani, medico chirurgo specializzato in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione, espone i suoi preziosi consigli per ritrovare energia e benessere con attività sportive alla portata di tutti e per tutte le […]
“PIÙ IN FORMA CON MY BLOSSOM”
DAL 3 MAGGIO, DAL LUNEDÌ AL VENERDI, ALLE 12:20 SU HGTV E IN STREAMING SU DISCOVERY+ Dal 3 maggio i contenuti di My Blossom, la prima app self-care al femminile studiata in base agli stati d’animo e creata da Julia Laukemann, sbarcano in tv con la striscia quotidiana “PIÙ IN FORMA CON MY BLOSSOM”, pillole da […]
Con l’attività fisica il rischio di ictus è più basso del 25-30%
25 donne su 100 e 22 uomini su 100 sono assolutamente pigri Attività fisica: protegge davvero il nostro cuore? Risponde ALT con le nuove raccomandazioni europee per la salute cardiovascolare. Svolgere attività fisica in modo intelligente non significa necessariamente allenarsi per partecipare alle Olimpiadi: significa che ognuno di noi deve trovare il tempo, ogni giorno […]
Ad ogni età il suo Sport: la Società Italiana Di Ortopedia e Traumatologia sottolinea l’importanza dell’attività fisica in tutte le fasi della vita
Il 6 aprile 2019 sarà celebrata in tutto il mondo la Giornata Mondiale dello Sport. Per l’occasione, la Società Italiana di Ortopedia e Traumatologia (SIOT), sarà in prima fila per ribadire l’importanza di praticare attività fisica per tutte le fasce d’età al fine di conoscere ed armonizzare le proprie funzioni ossee. L’attività fisica si associa […]
Vita più attiva… Vita più lunga!
Ricercatori svedesi sono di recente giunti alla conclusione che una vita quotidiana “generalmente” attiva, indipendentemente dal compimento o meno di esercizio fisico regolare, sia da associare alla salute cardiovascolare e alla longevità, specialmente in età avanzata. “In salute… purché ci si muova!” sembra essere il teorema dimostrato dagli studiosi della School of Sport and Health […]
