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Gambe: come aiutarle a non “soffrire” d’estate
Le gambe sono la parte del corpo che d’estate è più esposta, sia dagli uomini che dalle donne, ma anche quella che risente più del caldo. Chi soffre di varici, capillari fragili e pesantezza, d’estate deve adottare una serie di precauzioni per non complicare questi sintomi. Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, consumare […]
Gambe belle e in forma con gli squats
Seguire modelli di perfezione fisica irraggiungibili o poco veritieri, non tenendo conto dell’eredità genetica o della costituzione, diversi in ognuno di noi, è un’ abitudine sempre più diffusa nella società attuale. Tenere cura del proprio aspetto, vuol dire invece provare ad apportare miglioramenti laddove è possibile, senza fare di questo una malattia, praticando ad esempio dell’esercizio fisico nel tempo […]
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