Corpo umano e postura: un innovativo punto di vista
Il corpo umano è costituito da diversi apparati che ne regolano la funzione. Tra i vari apparati, quello locomotore è preposto a soddisfare le esigenze di movimento e spostamento nello spazio. Secondo l’anatomia i due elementi dell’apparato locomotore sono lo scheletro e i muscoli, ma personalmente ritengo importante annoverare anche il sistema nervoso, senza il quale […]
Gambe belle e in forma con gli squats
Seguire modelli di perfezione fisica irraggiungibili o poco veritieri, non tenendo conto dell’eredità genetica o della costituzione, diversi in ognuno di noi, è un’ abitudine sempre più diffusa nella società attuale. Tenere cura del proprio aspetto, vuol dire invece provare ad apportare miglioramenti laddove è possibile, senza fare di questo una malattia, praticando ad esempio dell’esercizio fisico nel tempo […]
Dritti dal posturologo
Mal di schiena, difetti del portamento, dorso curvo, spalle asimmetriche, tensioni muscolari, sono disturbi sempre più frequenti nella società moderna. Uomini e donne del nostro tempo non riescono più ad opporsi adeguatamente alla forza di gravità e a stare in piedi correttamente. Si determina perciò una scorretta postura del corpo causata da diversi fattori ereditari, […]
