La “resilienza” quale strategia dinamica per gestire il cambiamento
La resilienza (dal latino resalio) è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi critici e/o traumatici e di riorganizzare la propria vita. Non è solo capacità di resistere, ma soprattutto di “ricostruire” la propria dimensione, il proprio percorso di vita. La precarietà è un tema molto dibattuto nell’attuale sistema sociale, in quanto […]
Combatti l’ansia con i rimedi naturali
È quell’ “emozione naturale, generata dalla percezione di un eventuale pericolo futuro“, più comunemente conosciuta con il nome di ansia. Almeno una volta nella vita, ciascuno di noi ne è stato colpito, vuoi per una minaccia reale, vuoi per un’eccessiva ed immotivata apprensione. Accelerazione del battito cardiaco, respiro affannoso, sensazione di stordimento e quell’assurda paura di un’insidia […]
