Mens sano in corpore sano
Ogni giorno si assistono a momenti di vita quotidiana che ci lasciano inorriditi. Le persone sembrano aver perso il lume della ragione, di aver perso il senno come accadde ad Orlando nell’opera “L’Orlando furioso di Ludovico Ariosto”; ma per recuperarlo c’è bisogno di far un viaggio sulla luna come fece l’amico Astolfo? Il problema della […]
Quando l’allenamento lascia il posto al divertimento
Le emozioni più belle sono quelle inaspettate. Pensavamo che il weekend a Rimini sarebbe stato un semplice viaggio nel mondo del fitness ed invece è stata anche l’occasione per conoscere meglio persone con cui condividiamo il sudore e la fatica dell’allenamento. Quindi ancora una volta il fitness si conferma anche momento di forte aggregazione. Viva il fitness.
I pilastri del benessere
A tutti è capitato di sognare la pozione magica che ci restituisca i nostri “vent’anni”. Ma poi, pensandoci bene, ci rendiamo conto che ciò che realmente “conta” non è “apparire” giovani ed efficienti, ma sentirsi giovani, “essere giovani” con il corpo e con la mente.
Acqua e salute: Integrazione idrica nelle attività sportive
L’acqua, nell’organismo, è l’elemento presente in maggiore quantità (60% del peso corporeo) e non c’è sistema organico che non ne dipenda: – è il solvente della maggior parte dei nutrienti garantendone digestione, assorbimento, trasporto e utilizzazione; – è il mezzo per eliminare le scorie del metabolismo; – è indispensabile per regolare la temperatura corporea; – […]
I fattori di rischio cardiovascolare
Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte in tutto il mondo (43%) e in modo particolare nei paesi industrializzati. Le previsioni a lungo termine non sono confortanti e l’incremento della morbilità (aumento del numero di persone che si ammalano) e della mortalità, in particolare legato allo scompenso cardiaco, è previsto essere in crescita esponenziale.
