Tag: sport e benessere
Camminare è bene, in montagna è meglio
Il consiglio arriva dal cardiolgo Massimo Gualerzi che raccomanda lunghe passeggiate in quota. In Trentino i Dolomiti Walking Hotel sono specializzati nelle escursioni nella natura e tra le vette. «Camminare genera evidenti benefici a livello metabolico. E soprattutto, farlo in montagna, dove l’ossigenazione è più facile, aiuta a attivare la catena respiratoria cellulare. Questo ottimizza […]
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